Pokud se pohybujete mezi lidmi, kteří s vámi manipulují, je možná na čase přehodnotit své okolí.
Kdo se nejčastěji stává obětí manipulace / foto depositphotos.com
Lidé s jedním jasným povahovým rysem jsou vůči manipulaci nejzranitelnější. Koučka pro vedoucí pracovníky Olesya Lurasia se s vámi podělila o tipy, jak s tím bojovat a nebýt snadným terčem manipulace.
Podle ní existuje určitý povahový rys, který činí lidi zranitelnějšími vůči manipulaci. Pokud jde o kontrolu a manipulaci, hraje důležitou roli důvěra v sebe sama a ve své vnímání světa. Nicméně i když jste manipulováni, není to odsouzeníhodné – když problém rozpoznáte, můžete ho změnit.
Lidé s nízkou epistemickou důvěrou jsou nejsnáze ovladatelní a manipulovatelní.
„Tento jeden rys vás činí velmi snadno ovladatelnými a psychologicky manipulovatelnými a tento rys se nazývá epistemická důvěra. Epistemická důvěra je tedy vaše schopnost důvěřovat sám sobě a svému vlastnímu vnímání okolního světa,“ říká kouč.
Vysvětlila, že pokud má člověk nízkou epistemickou důvěru, znamená to, že je pravděpodobně manipulovatelný. Lidé s tímto rysem mají tendenci důvěřovat druhým dříve než sobě.
Psychologická manipulace ze strany druhých
„Pokud se setkáte s člověkem, který má jednoduše vyšší úroveň epistemické důvěry, vyrovnáte se pak jeho úrovni epistemické důvěry a někteří lidé mohou skutečně psychologicky manipulovat druhými. Snaží se tedy změnit úhel pohledu druhé osoby, aby získali nějakou výhodu,“ pokračoval Luspara.
Poznamenala, že lidé, kteří mají vysokou epistemickou důvěru, mohou měnit názory druhých lidí, aby dosáhli svých cílů nebo snížili svou vlastní vinu. Zároveň platí, že pokud se často ocitáte v manipulativních sitích, neměli byste z toho vinit manipulátory. Luras říká, že to pro vás může být signál, abyste zhodnotili svou epistemickou důvěru a pracovali na jejím zlepšení.
Zdravá úroveň epistemické důvěry
Studie z roku 2016 zjistila, že zdravá epistemická důvěra se často formuje díky podpoře a náklonnosti v dětství. Lidé s nízkou epistemickou důvěrou pravděpodobně zažili v raném věku trauma. Je důležité udržovat rovnováhu v úrovni důvěry, protože zdravá úroveň umožňuje důvěřovat druhým, aniž byste s nimi museli manipulovat.
Nejistota může zvýšit zranitelnost vůči manipulaci
„Poznáme, když někdo hodně pochybuje o sobě,“ vysvětluje Luspara, „způsobuje to, že ho nechcete následovat, a tak pokud máte problém ovlivňovat lidi v práci, pokud máte problém udržovat vztahy, ve kterých máte neustále pocit, že se lidem zavděčujete, je nejistota hlavní příčinou.“
Kouč trvá na tom, že na tomto problému je třeba pracovat. Je důležité být si jistý sám sebou a svými rozhodnutími. Louras také zdůraznil význam prostředí: „Měli byste se obklopovat jen lidmi, kteří vás inspirují.
