Dietní míchaná vajíčka v mikrovlnné troubě vám umožní vychutnat si tento pokrm i během hubnutí.
Ne každého by napadlo, zda je možné vařit míchaná vajíčka v mikrovlnné troubě / depositphotos.com
Míchaná vajíčka jsou chutným pokrmem, který se obvykle musí smažit na pánvi s olejem. To je nejen škodlivé pro tělo, ale přinese to i spoustu kalorií navíc.
Existuje způsob, jak získat pokaždé dokonalá míchaná vajíčka a nemusíte potom ani umývat pánev. Tento způsob vám zabere několik minut.
Jak smažit míchaná vajíčka v mikrovlnné troubě
Kulinářský blog One Sweet Appetite tvrdí, že míchaná vajíčka v mikrovlnné troubě mohou být opravdu rozdílná.
„Myslíte si, že si dělám legraci, ale nedělám! Během jediné minuty se z toho stala oblíbená snídaně mého syna, kterou zvládne udělat během chvilky, bez legrace. U nás doma vaříme vajíčka v mikrovlnné troubě už léta. Ve skutečnosti je to jeden z našich nejoblíbenějších způsobů. Je prakticky bezproblémová, naprosto spolehlivá a pokaždé přináší konzistentní výsledky. Navíc při něm prakticky nevzniká nepořádek,“ zdůrazňuje blogerka.
Nyní se podívejme na to, jak připravit míchaná vajíčka v mikrovlnné troubě. K přípravě si vezměte hluboký talíř. Na povrch nastříkejte trochu oleje nebo jej lehce vymažte.
Poté do tohoto talíře rozbijte vejce, vezměte nůž a opatrně propíchněte žloutek. Postupujte opatrně – neměl by se roztékat, ale toto opatření zabrání tomu, aby v mikrovlnné troubě během vaření explodoval.
Talíř vložte na 30 sekund do mikrovlnné trouby na vysoký výkon. Počkejte další minutu a vejce zkontrolujte. Pokud chcete mít vejce více usmažené, vařte dalších 10 sekund. Toto vejce je obzvlášť chutné podávané na kousku opečeného toastu.
