Na to, kde se nedá spát hlavou, nemyslí každý, i když je to z fyziologického hlediska velmi důležité.
Proč byste měli spát hlavou na západ / Koláž: My, foto: pixabay
Dozvíte se:
- Jakým způsobem je nejlepší spát s hlavou
- Jaký vliv má poloha hlavy během spánku
Příčinou neklidného spánku může být často nesprávné držení těla. Je proto důležité dozvědět se, proč byste měli spát čelem k západu nebo jihu, a také jak správně vstávat z postele.
Pokud se vám tento materiál líbil, možná vás bude zajímat: Co jíst na noc pro klidný spánek: Tyto potraviny fungují lépe než prášky na spaní.
My zjistil, že podle učení slavného jogína Sadgurje zakázáno dávat během spánku hlavu na sever. Důvod spočívá ve vlivu zemského magnetického pole. Železo v krvi interaguje s magnetickým polem planety.
Jak víme, v horizontální poloze začne krev intenzivněji proudit do mozku. Pokud tedy máte hlavu otočenou na sever, může to vytvářet další tlak a zátěž.
Jogi ujišťuje, že u starších lidí nebo u lidí s oslabenými cévami to může vést ke krvácení nebo mrtvici. A u zdravých lidí to může způsobit úzkost a únavu po spánku.
Pro obyvatele severní polokoule je nejlepší spát s hlavou otočenou na východ. Přijatelnými směry jsou také jihovýchod, jih a západ. Sever je však nežádoucí. Opak platí pro obyvatele jižní polokoule, kde byste se měli vyvarovat spánku s hlavou obrácenou k jihu.
Indické tradice také doporučují probouzet se otočením na pravý bok. Je to důležité pro kardiovaskulární systém: srdce se nachází na levém boku a náhlé vstávání z této strany může tento orgán dodatečně zatížit.
Kdo je Sadguru?
Jaggi Vasudev, známý také jako Sadguru, je indický jogín a mystik. Založil nadaci Isha.[en]“, charitativní organizaci, která pořádá programy jógy po celém světě včetně Indie, USA, Anglie, Libanonu, Singapuru, Kanady, Malajsie, Ugandy a Austrálie. Nadace se také podílí na různých sociálně-společenských iniciativách, díky nimž získala zvláštní poradní status u Hospodářské a sociální rady OSN, píše Wikipedie.
Pokud si všimnete chyby, zvýrazněte potřebný text a stisknutím kláves Ctrl+Enter informujte redakci.
